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　　医生介绍

　　周建国 产科 主任医师

　　医生简介：曾担任杭州师范大学附属医院(杭州市第二人民医院)妇产科主任，资深主任医师、教授，从事妇产科临床、科研和教学工作35年余，多次参加 国内学术交流活动，在杭城享有盛誉，对妇产科常见病、多发病及疑难杂症诊治有颇深的造诣，擅长综合产科高危妊娠，对妊娠合并症如产前子痫、高危孕产妇的诊治、抢救、异常产程的防治处理均有丰富的临床经验。在围产期保健、优生优育、产后康复、计划生育等方面有着深入研究，曾发表数十篇妇产专业论文。

　　01剖腹产后疾病预防                                                                      小艾在线

　　1.恶露不尽

　　Q：剖腹产后恶露有臭味的原因有哪些?应该怎么办呢?

　　A:正常的恶露有血腥味，但是不臭，恶露有臭味的原因主要有两个：第—，子宫内可能残留有胎盘或胎膜，如果在剖腹产后两周，恶露仍然为血性且量多，伴有恶臭味有时排出烂肉样的东西，或者胎膜样物，子宫复旧很差，这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜，随时有可能出现大出血;第二，产后发生产褥感染引起子宫内膜炎或子宫肌炎。这时，产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。这时的恶露，不仅有臭味，而且颜色也不是正常的血性或浆液性，而呈混浊、污秽的土褐色。因此，剖腹产后恶露有臭味应特别注意，不可掉以轻心，应及时到医院请医生查找剖腹产后恶露有臭味的病因，对症治疗。

　　Q：姐姐剖腹产三个星期了，还有恶露，请问什么时候才干净?长时间这样是不是身体有什么问题?

　　A:根据个体差异，每个产后排尽恶露的时间都一定相同，正常情况下，恶露排出持续4-6周，总量为250-500ml，如果2个月以上，恶露还是排不净的情况，则有可能存在子宫腔的感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织的一些遗留、子宫复旧不良等。所以这种情况应该及时到医院查找剖腹产后恶露不尽的原因，并针对病因进行治疗。

　　Q：我剖腹产已经一个月了，恶露还不干净，请问吃什么食物可以帮助快点排干净?

　　A:猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇较好的固体食物选择，甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

　　2.姿势性腰痛

　　Q：剖腹产后腰痛是怎么回事?是因为平日抱孩子导致的吗?要如何治疗呢?

　　A:医学界有“姿势性腰痛”的说法，如果各项检查都无异常，是因为不合适的姿势导致的腰痛，比如哺乳姿势不当或过于劳累都是导致腰痛的原因，所以调整姿势，多休息对腰痛会有所缓解。如果不合理的姿势延续一段时间后，会导致腰肌劳损，这属于姿势性腰痛的一种，长期的腰肌劳损严重的则出现椎间盘突出，如果腰痛难忍，并且向臀部和下肢放射，椎间盘突出的可能性居大，建议做影像学检查。剖腹产后腰痛康复的根本，是矫正姿势，减小腰椎曲度，如果体态恢复良好，腰痛康复就水到渠成。

　　3.产后水肿

　　Q：医生您好，老婆剖腹产后脚有水肿，请问有什么方法或者吃些什么可以减轻水肿?

　　A:一般产后轻微的水肿是正常的，严重的就要检查是不是有高血压，肾炎等疾病存在影响的水肿了，你的情况，建议检查血压和肾功能看看，排除下这些疾病的情况，没有异常，就少吃盐，一般过半个月也是就会正常的。

　　02剖腹产后饮食注意事项                                                                 小艾在线

　　1.术后6小时可服用排气类食物

　　Q：剖腹产后不能吃哪些食物?在饮食上应该注意哪些事项?

　　A：剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃，以防腹胀。同时产妇也要控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃。

　　当产妇排气后，适宜吃富有营养且易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。剖腹产后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7-10天再食用。剖腹产后饮食上所有食物和饮料，较好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

　　2.清淡饮食，多吃粗粮水果

　　Q：医生您好，请问剖腹产后一个月，该以什么为主食比较好呢?有其他要注意的吗?

　　A：剖腹产后三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米等所含的维生素都要比精米精面高出好几倍。可以多喝汤，多吃蔬菜和水果，但是不要吃酸辣等食物及少吃甜食。

　　Q：剖腹产三周了，可以吃些什么水果呢?还有是不是所有生冷的食物都不可以吃呢?

　　A:水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。水果都可以吃，但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多，每日可吃各种水果200-250克。冬天如果水果太凉，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

　　3.忌食过咸、酸辣食物

　　Q：老婆剖腹产后，一直没什么食欲，能给她吃些酸辣甜的食物吗?还是有其他更好的方法?

　　A:较好不要吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。可以让产妇适当活动，及加强母乳喂养。

　　Q：剖腹产后，婆婆总是给我吃一些盐腌制的肉类，吃得过咸对我的身体恢复有什么不好的影响吗?

　　A:忌食过咸食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不