将老公训练成超值的·母婴照护师，有哪些必修课呢?梁桂英指出，郭晶晶选母婴照护师，主要考核喂奶、换尿片、厨艺等，其实想要成为“·母婴照护师”，光掌握这些是不够的，因为喂奶、换尿布和厨艺，只是对保姆的要求，作为“母婴照护师”，要求老公对产妇的照顾和对宝宝的照顾一个也不能少。

关键字：生活起居、饮食调理和心理辅导

生活起居

分娩是一个消耗很大的过程，气血、筋骨都很虚弱，尤其是产后初始，产妇常会觉得虚弱、头晕、乏力，生活起居方面很不方便，老公母婴照护师就要担负起协助老婆饮食起居的责任：让老婆处于适度的室温内，避免感冒着凉;保障老婆良好的休息，利于恶露的排出、筋骨及身材的恢复;帮助老婆烧姜水洗头，避免受寒等。

饮食调理

除了生活起居，老公也要担任起厨师、营养师的责任。产妇由于消耗过多，应该以温补为主，多采用蒸、煮、炖的烹饪方法，味道清淡、爽口即可。梁桂英建议，较好是听从医师的建议，根据产妇的个人身体状况来制定饮食调理计划。

产后第—周，以活血排恶露为主。老公可以为老婆准备益母草煮鸡蛋、红糖水、山楂、陈皮、红枣水等，促进恶露排出，同时达到补充营养的目的。产后第二周，产妇的饮食应以补肾为主。很多新妈妈产后因为肾虚发生腰酸、腰疼等毛病，此时老公可以为老婆做一些麻油煎猪腰、杜仲猪腰汤、黑豆骨头汤、核桃猪尾巴汤等，都对补肾很有益处。产后第三、四周，则应该以补气血为主。这时候可以适当增加食物品种。如果有身体不适的症状，如头晕、眼花、耳鸣、心情低落等，可以在中医师的指导下，为老婆做一些中药药膳补充营养。

心理辅导

心理辅导往往是较容易被忽视的方面。因为分娩的疼痛以及孕育导致的体内激素变化，50%以上的产妇都会出现产后抑郁的症状。老公要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。如果症状加重，应及时求助专业的医生。

关键字：培养良好习惯、喂奶、洗澡、换尿片和潜能开发

如何培养新生儿良好的作息习惯?

可以让宝宝的作息时间与父母大致一致。如，白天尽量跟宝宝玩，缩短宝宝睡觉的时间，晚上睡觉前关灯，慢慢养成宝宝规律的作息时间。有规律作息时间的宝宝，老公照顾起来就轻松很多。

如何给新生儿喂奶?

在喂奶之前，须先洗净双手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，奶嘴应竖直向上以免弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶，拧紧瓶盖。滴几滴奶液在手背上，试试温度，感觉不烫即可。然后选择舒适坐姿，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在肘弯里，并用手臂托住宝宝的臀部，让宝宝整个身体约呈45度倾斜;另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇，宝宝即会张嘴含住开始吸吮。奶瓶的倾斜角度要适当，让奶液充满整个奶嘴，避免宝宝吸入过多空气。

如何给新生儿换尿片?

换尿片时，抬起宝宝的双脚，将尿片向上折起，遮住污处，用加厚加湿的卫生纸巾擦去粪便，然后换去脏的尿片。把干净的尿片齐腰塞到宝宝的臀部下面，尿片紧贴宝宝的两腿，不要扭向一侧。不要把宝宝的脐孔遮住，以保持干燥和清洁。

如何给新生儿洗澡?

洗澡前，需要提前准备好婴儿澡盆、婴儿肥皂或沐浴露、婴儿爽身粉、洗澡毛巾、洗头毛巾、擦身干毛巾、干净衣服和换尿片的用品。

洗澡水温35～40度，在水中加入适量的沐浴露，再为婴儿脱去衣服(尿片留着)，用大毛巾将他包裹好。一般给婴儿洗澡要先洗头，洗头时刻用左前臂托住婴儿背部，左腋夹住婴儿双腿，左手掌托住婴儿颈部，左手拇指与无名指罩压住婴儿两边的耳廓，以防水流入耳朵，右手为婴儿洗头。洗完头，将婴儿抱回膝上，用另一条毛巾将他的头发抹干。然后，解开尿片清洁屁股，然后让他的头枕在你的左前臂，右手托住他的臀部将他轻轻放入水中。

洗完澡，右手托住婴儿臀部，左手托住婴儿颈部及左上臂，抱出水放在干的大毛巾上包裹起来，用毛巾抹干，并给宝宝擦爽身粉。较后替他包上尿片，穿上衣服。

如何开发宝宝的潜能?

除了生活上的照顾，开发宝宝的潜能也是必不可少的。教育的起点应该从0岁开始。老公可以通过一些亲子的小游戏，促进宝宝感觉，听觉、嗅觉的发育，而良好的亲子氛围，不仅能安定孩子的情绪，也可促进大脑神经的发育。