想要告别产后“难言之隐” 新妈妈需做足盆底修复功课
幸福蜕变之后，新妈妈们从怀孕到分娩，身体也发生了很大的变化，十月怀胎、分娩、坐月子，新妈妈们可谓费尽了精力，然而妈妈们的康复之路还没有走完，不时身体出现的小状况，往往让产后的妈妈们难以启齿，咱们可以先来做个小测试，看看产后的你是否遭遇了以下的难言之隐：
1、阴部常有下坠感，并伴有长期的便秘；
2、咳嗽、喷嚏、大笑甚至行走时发生不自主的漏尿；
3、产后性生活不满意，有性冷淡、无性快感、无性高潮、阴道痉挛、性交疼痛等；
4、有强烈尿意或尿急感，尿会不自主排出，常伴尿频、尿急、夜尿和排尿不能自控。
杭州艾玛妇产医院医生温馨提示：产后女性可以根据以上内容进行自测，如果自测中有一两项吻合，那么提醒您产后盆底肌减弱正在逼近，此时无论是从康复治疗的角度还是预防的角度，产后盆地康复功课非做不可。
产后不容小看的盆底修复训练：
盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，并有多项生理功能：
1、承托器官；
2、控制排尿；
3、控制排便；
4、增进性快感；
5、维持阴道紧缩度；
6、维持女性美丽的体型。
由于妊娠期逐渐增大的子宫及胎儿对盆底肌肉的长期压迫，会导致盆底肌肉松弛，弹性减弱，再伴随尿道、阴道及直肠的解剖结构改变，可进一步引发盆底功能障碍性疾病，如盆腔器官脱垂、女性压力性尿失禁和生殖道损伤等，严重危害着女性的身心健康。
盆底肌的肌力状况与盆底功能障碍性疾病密切相关，因此产后进行相应的盆底肌力评估和康复训练是必要的，在杭州艾玛妇产医院开设的产后盆底修复中心，产妇产后42天至3个月内来医院复诊时，杭州艾玛妇产医院盆底修复医生会对产妇的盆底肌力进行评估，根据产妇情况建议进行盆底修复治疗，并在盆底治疗室进行进一步的压力、肌力检测，制定治疗方案。让产后妈妈轻松进行产后盆底修复治疗。
注意：顺产、剖腹产都对盆底功能有损伤
现在都市女性拒绝阴道分娩的原因很多，其中有些女性认为经阴道分娩会让阴道松弛，影响产后夫妻生活，针对这一情况，小编特意向杭州艾玛妇产医院的梁凤珍主任求证，她介绍说，其实在未分娩之前，由于子宫及胎儿对盆底肌的长期压迫，阴道出现松弛的情况就已经产生了，而所谓的由于阴道分娩而让阴道松弛的想法是片面的。
因为无论是顺产还是剖腹产，妊娠期间对盆地的压迫都是一样的，都有可能造成盆底肌松弛，所以孕妈妈不用担心顺产会引发产道松弛而一味的拒绝阴道分娩，相应的，顺产和破腹产的产妇都应该关注产后盆底修复，产后应该去医院做相应的肌力测试评估，积极的配合，加快产后盆底肌肉的康复。
另外杭州艾玛妇产医院的妇科医生梁主任还提醒广大孕妈妈，在孕期要注意科学的增长体重，因为如果孕期体重增长过重，也会加重盆底肌的负担，从而加剧盆底肌力的减弱。
做好盆底修复功课，产后妈妈更自信噢
产后盆底修复关系着女性健康的同时，与女性产后的性生活关系密切。杭州艾玛妇产医院的梁主任介绍说：很多女性，在分娩后的一段时间，会出现夫妻生活不和谐的现象，这一方面与产后心理因素相关，另一方面，就是产后盆底功能没有及时恢复，产后夫妻生活让彼此不满意，往往给产后妈妈带来心理负担，影响了产妇的心理与生理健康。
简单的说，盆底肌功能健全，能很好的维持阴道紧实度，由于妊娠等一些因素的影响，让盆底肌肌力减弱，从而就影响了阴道的收缩功能。据梁主任介绍说，很多产妇由于平时没有认识到这一点，往往连基本的盆底肌收缩都不会，更谈不上有意识的去训练了，所以在盆底功能康复门诊，医师会指导产妇进行有意识的盆底肌收缩训练，并通过一些被动疗法，如电刺激和生物反馈刺激等，刺激盆底肌收缩，使产妇提高肌力，收缩阴道，提高夫妻生活质量。
即便产后盆底肌力损伤不严重的，医师往往也会鼓励产妇做相应的盆底肌康复训练，因为盆底修复治疗并不仅仅是为有病治病，更重要的一点，产妇通过学习盆底修复训练法，可以在治疗后，在日常生活中自主练习，不断地稳定与提高盆底肌力，让产后妈妈更添对生活的自信;同时积极预防随着年龄增长，盆底功能减退，引起的盆底功能障碍性疾病，如盆腔器官脱垂、子宫脱垂、压力性尿失禁等。
产后修复，您修复了吗?
关于新妈妈的产后修复之路，在这里只是介绍了产后妈妈们应该着重注意的产后盆底修复，因为产妇往往会因为不了解，或者是讳疾忌医的心态驱使，而忽视掉这一部分。
杭州艾玛妇产医院妇科医生梁主任说：产后修复是一个系统工程，它还包括产后形体恢复、产后营养调理、产后美容皮肤护理、产后抑郁调理等，众多的修复项目需要产后妈妈们不断地坚持，同时需要选择专业的产后康复医师来指导进行。艾玛的产后康复门诊就集合了妇保医生、营养师、心理咨询师、形体训练指导等医生团队，指导产妇进行科学的产后康复。
举例来说，产后形体恢复需要在尊重产后减肥原则的基础上进行，否则可能减掉了赘肉，也减去了产后健康;产后美容、皮肤护理方面，因为产后的一些皮肤问题往往是由产后身体激素、内分泌的变化而引起的，如果要调理需要先掌握产妇的整体身体素质，再采取相应的疗法护理、恢复;营养方面，一些传统的月子大补方法往往不科学，甚至会取得适得其反的效果……如此看来，你的产后系统康复做到了几分?又或者你做的不够科学全面而自身却没有意识到?你可以预约杭州艾玛妇产医院产后修复医生，让她们帮你制定一套科学、合理的训练、康复方案，让自己获益一生。
---------杭州艾玛妇产医院联系方式--------
服务地址：杭州市西湖区古墩路666号
咨询电话：0571-56818009
服务QQ：4008115015
来院路线：①37路、89路、303路、900路、97路、B2路至虾龙圩站； ②10路、129路、17路、74路至机动车辆管理所站。
2、咳嗽、喷嚏、大笑甚至行走时发生不自主的漏尿；
3、产后性生活不满意，有性冷淡、无性快感、无性高潮、阴道痉挛、性交疼痛等；
4、有强烈尿意或尿急感，尿会不自主排出，常伴尿频、尿急、夜尿和排尿不能自控。
杭州艾玛妇产医院医生温馨提示：产后女性可以根据以上内容进行自测，如果自测中有一两项吻合，那么提醒您产后盆底肌减弱正在逼近，此时无论是从康复治疗的角度还是预防的角度，产后盆地康复功课非做不可。
产后不容小看的盆底修复训练：
盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，并有多项生理功能：
1、承托器官；
2、控制排尿；
3、控制排便；
4、增进性快感；
5、维持阴道紧缩度；
6、维持女性美丽的体型。
由于妊娠期逐渐增大的子宫及胎儿对盆底肌肉的长期压迫，会导致盆底肌肉松弛，弹性减弱，再伴随尿道、阴道及直肠的解剖结构改变，可进一步引发盆底功能障碍性疾病，如盆腔器官脱垂、女性压力性尿失禁和生殖道损伤等，严重危害着女性的身心健康。
盆底肌的肌力状况与盆底功能障碍性疾病密切相关，因此产后进行相应的盆底肌力评估和康复训练是必要的，在杭州艾玛妇产医院开设的产后盆底修复中心，产妇产后42天至3个月内来医院复诊时，杭州艾玛妇产医院盆底修复医生会对产妇的盆底肌力进行评估，根据产妇情况建议进行盆底修复治疗，并在盆底治疗室进行进一步的压力、肌力检测，制定治疗方案。让产后妈妈轻松进行产后盆底修复治疗。
注意：顺产、剖腹产都对盆底功能有损伤
现在都市女性拒绝阴道分娩的原因很多，其中有些女性认为经阴道分娩会让阴道松弛，影响产后夫妻生活，针对这一情况，小编特意向杭州艾玛妇产医院的梁凤珍主任求证，她介绍说，其实在未分娩之前，由于子宫及胎儿对盆底肌的长期压迫，阴道出现松弛的情况就已经产生了，而所谓的由于阴道分娩而让阴道松弛的想法是片面的。
因为无论是顺产还是剖腹产，妊娠期间对盆地的压迫都是一样的，都有可能造成盆底肌松弛，所以孕妈妈不用担心顺产会引发产道松弛而一味的拒绝阴道分娩，相应的，顺产和破腹产的产妇都应该关注产后盆底修复，产后应该去医院做相应的肌力测试评估，积极的配合，加快产后盆底肌肉的康复。
另外杭州艾玛妇产医院的妇科医生梁主任还提醒广大孕妈妈，在孕期要注意科学的增长体重，因为如果孕期体重增长过重，也会加重盆底肌的负担，从而加剧盆底肌力的减弱。
做好盆底修复功课，产后妈妈更自信噢
产后盆底修复关系着女性健康的同时，与女性产后的性生活关系密切。杭州艾玛妇产医院的梁主任介绍说：很多女性，在分娩后的一段时间，会出现夫妻生活不和谐的现象，这一方面与产后心理因素相关，另一方面，就是产后盆底功能没有及时恢复，产后夫妻生活让彼此不满意，往往给产后妈妈带来心理负担，影响了产妇的心理与生理健康。
简单的说，盆底肌功能健全，能很好的维持阴道紧实度，由于妊娠等一些因素的影响，让盆底肌肌力减弱，从而就影响了阴道的收缩功能。据梁主任介绍说，很多产妇由于平时没有认识到这一点，往往连基本的盆底肌收缩都不会，更谈不上有意识的去训练了，所以在盆底功能康复门诊，医师会指导产妇进行有意识的盆底肌收缩训练，并通过一些被动疗法，如电刺激和生物反馈刺激等，刺激盆底肌收缩，使产妇提高肌力，收缩阴道，提高夫妻生活质量。
即便产后盆底肌力损伤不严重的，医师往往也会鼓励产妇做相应的盆底肌康复训练，因为盆底修复治疗并不仅仅是为有病治病，更重要的一点，产妇通过学习盆底修复训练法，可以在治疗后，在日常生活中自主练习，不断地稳定与提高盆底肌力，让产后妈妈更添对生活的自信;同时积极预防随着年龄增长，盆底功能减退，引起的盆底功能障碍性疾病，如盆腔器官脱垂、子宫脱垂、压力性尿失禁等。
产后修复，您修复了吗?
关于新妈妈的产后修复之路，在这里只是介绍了产后妈妈们应该着重注意的产后盆底修复，因为产妇往往会因为不了解，或者是讳疾忌医的心态驱使，而忽视掉这一部分。
杭州艾玛妇产医院妇科医生梁主任说：产后修复是一个系统工程，它还包括产后形体恢复、产后营养调理、产后美容皮肤护理、产后抑郁调理等，众多的修复项目需要产后妈妈们不断地坚持，同时需要选择专业的产后康复医师来指导进行。艾玛的产后康复门诊就集合了妇保医生、营养师、心理咨询师、形体训练指导等医生团队，指导产妇进行科学的产后康复。
举例来说，产后形体恢复需要在尊重产后减肥原则的基础上进行，否则可能减掉了赘肉，也减去了产后健康;产后美容、皮肤护理方面，因为产后的一些皮肤问题往往是由产后身体激素、内分泌的变化而引起的，如果要调理需要先掌握产妇的整体身体素质，再采取相应的疗法护理、恢复;营养方面，一些传统的月子大补方法往往不科学，甚至会取得适得其反的效果……如此看来，你的产后系统康复做到了几分?又或者你做的不够科学全面而自身却没有意识到?你可以预约杭州艾玛妇产医院产后修复医生，让她们帮你制定一套科学、合理的训练、康复方案，让自己获益一生。
---------杭州艾玛妇产医院联系方式--------
服务地址：杭州市西湖区古墩路666号
咨询电话：0571-56818009
服务QQ：4008115015
来院路线：①37路、89路、303路、900路、97路、B2路至虾龙圩站； ②10路、129路、17路、74路至机动车辆管理所站。
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